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肾阴虚可以吃枸杞吗

肾阴虚可以吃枸杞吗?首先让我们来了解一下,枸杞,又被人们称之为如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞等,这些都是它的别称,它的主要出产地是在宁夏的宁中县,而在当地呢,人们习惯性的称之为"茨",茨即蒺藜。那么很多人也都知道枸杞对于我们的身体是有着很大的好处的,他是对我们的身体有着很大的好处的,有着养生的作用,很多人都吃过枸杞吧,那么肾阴虚的人可不可以吃呢,今天我们就来看看吧。

肾阴虚可以吃枸杞吗

一、肾阴虚可以吃枸杞吗

1.肾阴虚可干嚼.中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的.

2.肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

3.老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服。肾阴虚可以吃枸杞吗

二、枸杞泡水最补肾阴虚

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表示,直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

此外,建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞,坚持1—3个月可见到补肾的效果。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

三、肾阳虚可用枸杞泡酒

肾阴虚用枸杞茶来进补,那么肾阳虚怎么吃枸杞才好呢?专家表示,肾阳虚选择枸杞酒是不错的方法。

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。肾阴虚可以吃枸杞吗

肾阴虚可以吃枸杞吗?相信看了上面的文章大家也都知道了吧,肾阴虚是可以食用枸杞的,不仅可以食用,枸杞更是对肾阴虚的人有着很大的帮助,肾阴虚可以通过食用枸杞来治疗的,它可以补肾益精,补血安神,是有着很大的好处的,那么老年人的肾阴虚通常的表现是视物昏花,迎风流泪等等,这些都是可以通过食用枸杞来治疗的,可以生嚼也可以用它来泡水喝,还有些偏方都有着奇效,肾阴虚的人们不妨去试试吧。

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